Oggi vi scrivo non solo a nome mio (Jack Bisi), ma anche a nome di Federico Frulloni. Le nostre rubriche, “Raida come…
Torniamo a parlare del core, del nostro nucleo. Oggi andremo nello specifico a capire come è composto, a cosa serve e ci…
Eccoci qui a parlare del famoso stretching. Tutti noi lo abbiamo fatto, tutti noi lo abbiamo trascurato, e tutti ci han sempre…
[url=http://fotoalbum.mtb-forum.it/viewphoto.php?id=179086][img]http://fotoalbum.mtb-forum.it/image.php?id=179086&s=576&uid=1[/img][/url] Lo sport nell’immaginario collettivo è visto come una fuga dai problemi quotidiani, un momento per potersi rilassare, distrarre e sfogare dallo…
Scusate il ritardo nella pubblicazione ma ho avuto grossi problemi con pc e connessioni. Finalmente affrontiamo un argomento che interessa da vicino…
Oggi parliamo di massa muscolare. Quanto è perchè è importante ‘metter su’ massa muscolare? E soprattutto come fare? L’importanza di crescere…
[url=http://fotoalbum.mtb-forum.it/viewphoto.php?id=10895][img]http://fotoalbum.mtb-forum.it/image.php?id=10895&s=576&uid=1[/img][/url] Spiegare qualcosa che tutti hanno e percepiscono è un compito che può sembrare anche facile. Un mio coach mi dice spesso che…
[url=http://fotoalbum.mtb-forum.it/viewphoto.php?id=219638][img]http://fotoalbum.mtb-forum.it/image.php?id=219638&s=576&uid=1[/img][/url] Ben tornati a tutti ragazzi. La mole enorme di risposte da dare e l’interesse incredibile suscitato dai miei testi mi…
Ben ritrovati a tutti voi. Oggi cominceremo a parlare di cuore e delle famigerate soglie. Tutto ciò per capire come lavora il…
Finalmente, dopo moltissime richieste, eccoci a parlare del tanto di moda Functional Training. Cosa è e come nasce: Il functional è un…
[url=http://fotoalbum.mtb-forum.it/viewphoto.php?id=139903][img]http://fotoalbum.mtb-forum.it/image.php?id=139903&s=576&uid=1[/img][/url] “Passeggiare in bicicletta la domenica mattina”, come dice la famosa canzone, è uno dei passatempi più diffusi e più sani. È…
[url=http://fotoalbum.mtb-forum.it/viewphoto.php?id=213323][img]http://fotoalbum.mtb-forum.it/image.php?id=213323&s=576&uid=1[/img][/url] Bentornati nella rubrica che si occupa della vostra preparazione in e outdoor, che siate principianti o professionisti. Oggi affronteremo l’argomento…
Ben ritrovati al secondo appuntamento con la nostra rubrica. Le domande che mi avete fatto sono moltissime, come vedete cerco di rispondere…
Buongiorno a tutti i bikers, finalmente si comincia!!! Avrete sicuramente letto il titolo della rubrica sul forum da qualche settimana e già…