Come alimentarsi quando si va in MTB

Commenti

1. dang67:
   
   Nessuno ha scritto di fare quello che dici tu. Ma se mangio dei panini integrali con la bresaola lungo un giro di 12 ore ti assicuro che torno che peso come prima di partire. Al piu' mi preoccupo di quello che mangio quando non pedalo.
   
   Il bodyfat ottimale ti serve se fai gare ad alto livello e hai i numeri per arrivare in alto.
   Altrimenti fai una vita grama per nulla.
   

   concordo. Tranne che sulla vita grama. Se uno è felice...è felice. La vita grama non la avverte...sei d'accordo?

2. dang67:
   
   Nessuno ha scritto di fare quello che dici tu. Ma se mangio dei panini integrali con la bresaola lungo un giro di 12 ore ti assicuro che torno che peso come prima di partire. Al piu' mi preoccupo di quello che mangio quando non pedalo.
   
   Il bodyfat ottimale ti serve se fai gare ad alto livello e hai i numeri per arrivare in alto.
   Altrimenti fai una vita grama per nulla.
   

   Giuro , ho un amico invasato all ennesima potenza che fa gare xc da anni e pesa la pastasciutta ogni giorno , non più di 80 grammi, non beve mezza birra e mille menate per tutto , è veramente pesante , domenica ha fatto l ultima gara xc , risultato finale 150 esimo e passa .
   Contento lui , se questa non è vita grama :-)

3. MauroPS:
   
   controllato di non avere il verme solitario? :smile:
   

   Me lo hanno trovato, ma in testa :smile: