Prima puntata della nostra nuova serie dedicata a come andare in mountain bike! Non preoccupatevi, arriverò a spiegarvi il nose press, il bunny hop e tante altre belle manovre, ma partiamo dall’inizio per essere sicuri di avere i fondamentali corretti. Iniziamo dunque con l’equilibrio e qualche facile esercizio che potete fare anche in garage quando piove.
Il sito su cui trovare i corsi, le uscite guidate epiche e i camp è: www.epic-trail.com.
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I prossimi video avranno cadenza settimanale, ogni 15 giorni,. .?
Posso scaricarli con uno dei vari siti che permette il download da YouTube per guardarli poi con calma offline oppure c'è qualche problema con il copyright?
Grazie
Suggerisco:
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[*]Posizione del corpo e della bici nelle contropendenze;
[*]tornantini stretti in salita e in discesa senza nose press;
[*]posizione delle braccia nelle curve.
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