Pedalare per dimagrire o dimagrire per pedalare?

Il dimagrimento è un tema molto discusso in ambito ciclistico. Alcuni vogliono pedalare per dimagrire e tornare in forma, altri invece vogliono essere nella forma perfettta per pedalare il più veloce possibile. Vediamo quali sono i fondamentali per perdere peso.

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Commenti

karalis76

09/11/2021 12:56:21

Pedalo per divertirmi e stare bene. Pedalare, soffrire in salita divertirmi in discesa o anche semplicemente una coicloescursione lungomare e nei parchi mi aiuta a tener sotto controllo le glicemie. Più che contare le calorie (viene di conseguenza) faccio la conta dei carboidrati in quanto diabetico. Uso un programma su cui registro l'alimentazione e i boli insulinici.
P.s.: dopo guardo il video adesso pranzo
ymarti

09/11/2021 18:39:04

Tc70:

Io sono la pecora nera...pedalo perchè mi piace, e mangio per altrettanto motivo...cosi le cose si compensano... :loll:

poi tu fai dei dislivelli da spartano...e mangi di conseguenza!

Che invidia per tutto :-)
Alpinebike

10/11/2021 12:29:08

ymarti:

compro!!!

Guardo prima se c'è su kobo....

Grazie!!!