Se non vi viene voglia di andare in bici dopo questo video…

Commenti

1. Il_Tasso:
   
   Massimo rispetto per i tuoi gusti ciclistici, ci mancherebbe, ma scendere a quel passo è faticoso quanto salire.
   Qualche anno fa Richie Rude aveva pubblicato un suo video di una speciale EWS, aveva il cardio e non stava mai, mai sotto 180 bpm.
   

   Anche io se vado sulle montagne russe di Gardaland ho il cardio oltre i 180 bpm, ma non è fatica, è adrenalina

2. Nessunego:
   
   Anche io se vado sulle montagne russe di Gardaland ho il cardio oltre i 180 bpm, ma non è fatica, è adrenalina
   

   al di là dei gusti personali, ti posso dire che la discesa specialmente se ripida, tecnica (e lunga) è faticosa, la muscolatura è costantemente in tensione. è un po' come lo sci alpino, se fai una pista nera senza mai fermarti poi hai i quadricipiti cucinati.
   ovviamente è un tipo di sforzo molto diverso dall'endurance, ma è indubbio che nella discesa siano necessarie notevoli qualità atletiche..

3. Nessunego:
   
   Anche io se vado sulle montagne russe di Gardaland ho il cardio oltre i 180 bpm, ma non è fatica, è adrenalina
   

   Scrivi che hai fatto sci agonistico.
   Bene. Curvare come quei due del video è la cosa più simile che c'è allo Slalom speciale.
   Poca isometria in posizioni statiche, continui trasferimenti di carico.
   Gli stessi movimenti con cui carichi le lamine per la conduzione, e a fine curva alleggerisci per l'inversione di spigolo.
   (esempio perfetto: la sequenza di curve a 0:53).
   Ah. Una gara di speciale dura solo un minuto.