Qualcuno ricorda la puntata che feci sul concetto di confidenza? Ebbene se non la ricordaste è proprio QUI. Oggi vedremo come il…
Se in queste due settimane vi siete allenati duramente adesso saprete sicuramente padroneggiare in modo fluido il nose press in situazioni “di…
Spero che questa settimana vi siate allenati a rimanere il più possibile in equilibrio sulla ruota anteriore. Passiamo quindi allo step due..…