[ad3] Bentornati a tutti, quest’oggi ci addentriamo nel mondo della forza in mtb, o meglio, della forza resistente in mountain bike, e…
[ad3] Bentornati a tutti! Come di consueto ogni anno proponiamo gli allenamenti dei professionisti per prendere spunti, o semplicemente ispirazione. Dopo il…
Bentornati a tutti, Oggi doveroso articolo riguardante i traumi, le infiammazioni e le malattie degenerative del ginocchio. In realtà saranno 2 gli articoli,…
Non poteva esserci momento migliore dell’anno per parlare di Sali minerali. Anche se in questa stagione il clima sembra più inglese, è…
Nel periodo estivo molti bikers sfruttano le vacanze per andare in montagna a divertirsi e ad allenarsi, ed è giunto il momento…
Come abbiamo fatto per il TRX, oggi parleremo di un altro attrezzo funzionale super sfruttato in preparazione atletica. Vedremo la sua storia,…
Molto spesso mi viene chiesto quali differenze faccio nel preparare un uomo o una donna. Specialmente le donne ultracompetitive si interessano del…
Una puntata speciale con una augurio a tutte le mamme in una giornata speciale. Purtroppo ancora troppo poche sono le girls che…
Vi siete mai chiesti a cosa servono? E se servono davvero? Vederli sulla schiena di Balotelli o sui glutei delle pallavoliste ha…
Il 2014 inizia con una carica di energia con questo articolo. Nelle ultime settimane (ferie comprese) sono stato sommerso di lavoro, di…
Piano piano stiamo passando dal periodo transitorio (periodo di stop a fine stagione agonistica) al periodo di condizionamento generale. Sempre di più…
Siamo tornati dalle vacanze più caldi di prima! Lo staff è pronto per una stagione ricca di contenuti e di sorprese. Ma…
Con immensa fatica e soddisfazione siamo arrivati a quasi un anno di articoli. Quest’oggi, prima di salutarvi per le vacanze estive, intendo…